Индивидуально составленное меню под твои цели (похудение, набор мышц, поддержание формы). Рацион строится на привычных и доступных продуктах без жёстких ограничений.
Что входит:
Готовая программа питания на неделю или месяц.
• Подсчёт калорий и БЖУ под твою цель.
• Меню на неделю (3 основных приёма пищи + перекусы).
• Список продуктов с граммовками.
• Таблица замен продуктов (можно менять блюда, не выходя за рамки калорий).
• Варианты перекусов «на бегу».
• Тариф «с коррекцией» — возможность вносить правки в течение недели, добавлять замены и адаптировать рацион под твой образ жизни.
• Подсчёт калорий и БЖУ под твою цель.
• Меню на неделю (3 основных приёма пищи + перекусы).
• Список продуктов с граммовками.
• Таблица замен продуктов (можно менять блюда, не выходя за рамки калорий).
• Варианты перекусов «на бегу».
• Тариф «с коррекцией» — возможность вносить правки в течение недели, добавлять замены и адаптировать рацион под твой образ жизни.
Стоимость
Контакты
Напишите мне прямо здесь на сайте или в любом мессенджере — где вам удобнее
+79515759017
Варвара
Варвара
Краснодар, ГМР
