План тренировок - это персональный план занятий, который поможет достичь твоей цели — похудеть, накачать ягодицы, подтянуть тело или просто чувствовать себя энергичнее.
Что входит:
Готовая программа тренировок на неделю или месяц.
- 2–5 тренировок в неделю (подбирается под твоё время и уровень подготовки).
- Упражнения подобраны под твои цели и особенности (дома, в зале или в студии).
- Подробное описание техники каждого упражнения.
- Варианты замен (если нет оборудования или упражнение не подходит).
- В месячном плане — прогрессия нагрузки для постоянного развития.
- Тариф «с коррекцией» — возможность вносить изменения в течение недели, адаптировать тренировки под твой образ жизни и обстоятельства, для девушек - с акцентом на цикл.
Стоимость
Контакты
Напишите мне прямо здесь на сайте или в любом мессенджере — где вам удобнее
+79515759017
Варвара
Варвара
Краснодар, ГМР
